Не пропусти
Главная » Красота » Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Как сделать омолаживающий массаж лица и головы

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Здравствуйте, уважаемые читательницы. Мини-массаж лица мы делаем каждый день, когда умываемся. Но неплохо было бы один раз в неделю провести настоящий, продолжительный омолаживающий массаж лица, который послужит тренировкой для мышц, подтяжкой для эпидермиса, добавочным питанием. Вы ведь уже знаете, как массаж влияет на красоту и здоровье человека. А если к массажной процедуре приложить положительный посыл, что из этого получится?

Проводя процедуру важно помнить о качественных прикосновениях. О чем речь?

Надо сконцентрироваться на движениях рук, мысленно представить, как их целительная энергия лечит, разглаживает самые мельчайшие морщинки, убирает расширенные поры. Если вы выучите порядок выполнения, закроете глаза, то концентрация будет максимальной.

Количество движений. Можно делать по 8 движений каждого упражнения, сопровождая их мантрой, а не скучным счетом. Мантра состоит из 8 слов: Ра Ма Да Са Са Сей Со Хан(г). Как это переводится: Ра — означает Солнце, Ма — это Луна, Да — означает Земля, Са значит Бесконечность, Сей — Тотальность бесконечности, Со Хан(г) — это вы).

Для массажа лучше всего подойдет теплое масло. Просто поставьте емкость с маслом в миску с горячей водой – масло будет греться до конца процедуры.

  1. Массаж шеи. Поглаживайте шею руками от основания, двигаясь к подбородку.
  2. Принажмите указательным пальцем правой руки на точку между нижней губой и подбородком, а средний палец тоже правой руки держите под подбородком. Совершайте движения, словно подтягиваете кожу к ушам, совершая давление средним пальчиком. То же самое повторите левой рукой.
  3. Указательными пальцами обеих рук, легко надавливая, обработайте складочки около носа (носогубные), начиная от подбородка и до крыльев носа.



Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Ладони приложите к щекам, погладьте их, начиная от подбородка, продвигаясь к вискам.
  • Средние пальчики обеих рук приложите к крыльям носа, затем от них, с нажимом ведите к основанию бровей.
  • Попеременно, средним и указательным пальцем рук разгладьте лоб, продвигаясь от бровей к началу роста волос.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Затем, тоже попеременно, но уже всей ладонью разгладьте лоб от левого виска к правому, потом наоборот.
  • Большими пальчиками, внутри переносицы, придавите у основания бровей. Если вы правильно нащупали точку, то давление на нее будет немного болезненным.
  • Начинайте пощипывания большим и средним пальчиком от переносицы к вискам, захватывая брови, как сверху, так и снизу. Щипки довольно ощутимые, чтобы кожа покраснела.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Безымянные пальцы приложите к основанию бровей (переносице). Совершая круговые движения, продвигайтесь от переносицы к внешним уголочкам глаз, потом по нижнему веку к внутренним уголочкам. Сильно не давите.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Нащупайте у основания шеи небольшую впадинку и средним пальчиком начинайте массировать по часовой стрелке.
  • Также, средним пальцем, по часовой стрелке, массируйте точку прямо под нижней губой.
  • По часовой стрелке, средним пальчиком помассируйте в уголках губ.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Приложите средний палец в точку под носом над верхней губой и носом, затем также помассируйте ее ПЧС.
  • У крыльев носа, тоже средними пальчиками обработайте ПЧС.
  • Приложите средние пальцы к серединам щек, под скулой, нажмите, помассируйте точки ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Безымянными пальчиками легко нажмите на точки, которые расположены под глазами, на расстоянии от них на 1,5-2 см.
  • Прямыми средними пальцами помассируйте височки ПЧС.
  • Приложите средний палец в зону третьего глаза, помассируйте ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Ладонь приложите ко лбу, упритесь в нее (пальцы вверх). Пальцами нащупайте точку на волосистой части головы. Она должна находиться под подушечкой среднего пальчика. Слабо надавите на точку и помассируйте ПЧС.
  • Массируйте макушку ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Помассируйте ПЧС ямку на задней поверхности шеи. Там, где заканчиваются волосы
  • Помассируйте мочки ушей, потом хорошо разомните все ухо по его краю, продвигаясь от верхнего участка к мочке.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно



  • На первый взгляд массаж кажется бесконечным. Попробуйте сделать несколько движений движения, а когда войдете во вкус (а вы точно войдете!) начнете выполнять весь массаж.

    Из личного опыта одной 34- летней женщины. Пять лет назад у нее на лбу появилась глубокая морщинка. Он взялась выполнять эту процедуру. Благодаря маслу и массажу и маслу эта морщинка стала едва заметной.

    Уважаемые читатели. Попробуйте это легкий, приятный омолаживающий массаж лица поделать регулярно, без перерывов. Пришлите мне свои отзывы.

    Не держи в себе, выскажись: есть 1 комментарий

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

    Я всегда за массаж. Обеими руками. А если его еще и кто-нибудь тебе сделает — один позитив. Глубоко убеждена, что массаж лица имеет положительный эффект. И вообще массаж — это здоровье. И красота. ��

    О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Баня для похудения

    Сложно найти человека, который бы отказался попариться в русской баньке. Сегодня салоны красоты и фитнес ...

    Крапива для волос в домашних условиях: отвары и маски

    Молодая крапива для укрепления волос в домашних условиях Здравствуйте, уважаемые читатели. О крапиве, как о лекарственном растении, известно с незапамятных времен, а вот как именно ее можно применить, узнаете из этой статьи, в частности о том, как крапива для волос поможет сделать вашу шевелюру густой и красивой.

    Уксус от целлюлита: секреты идеальной фигуры

    Самая большая проблема многих женщин – целлюлит. Что только они ни делают, чтобы раз и ...

    Одежда для женщин после 40: как одеваться, чтобы выглядеть моложе

    Как одеваться, чтобы выглядеть моложе: одежда для женщин после 40 Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Какой должна быть одежда для женщин после 40? Глядя на звезд, достигнувших зрелого возраста часто создается впечатление, что понятие старость им неведома – настолько хорошо они выглядят.

    Помогает ли баня в борьбе с целлюлитом?

    Чаще всего в борьбе с целлюлитом используют тепловые процедуры. Считается, что они наиболее лучше справляются ...

    Чистка лимфы: безопасные способы очищения лимфы

    Чистка лимфы самостоятельно в домашних условиях Приветствую всех, для кого забота о своем здоровье — не пустой звук. Тема статьи — чистка лимфы, поскольку лимфа, это очень важная система в организме человека, а она, как каждая система нуждается в очищении.

    Потрите спинку, пожалуйста

    Потрите спинку, пожалуйста Есть масса историй, которые кем-то однажды придуманы, причем так ловко, что начинают заменять собой правду. Примеров тьма. Это задрапированные ножки роялей викторианцев, отличие сауны от бани, польза керосина при приеме внутрь и много других, чье перечисление займет много времени и страниц.

    Гвоздика для похудения

    Гвоздика является уникальным средством не только в кулинарном мире, но и на поприще медицины. Она ...

    Как быстро избавиться от целлюлита всего за 3 недели

    К сожалению, с возрастом избежать образование лишних килограмм довольно сложно. Но еще сложнее предупредить появление ...

    Лечебная диета при грибке ногтей

    Грибок ногтей – это инфекционное заболевание. Опасность его заключается в том, что оно очень быстро ...

    Как сделать домашнее мыло: мыловарение для начинающих

    Скользкая тема: как сделать домашнее мыло Всегда было интересно — как люди люди выбирают для себя хобби, почему увлекаются тем или иным делом. Если и вам это интересно, то предлагаю рассказ о том, как сделать домашнее мыло с нуля.

    Полезные свойства расторопши для организма человека

    Полезные свойства расторопши Приветствую всех, кто уважает силу растений, даже совсем неприглядных на вид. Как раз о такой травке и пойдет разговор сегодня.

    Применение антицеллюлитного массажера в домашних условиях

    В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Но применение антицеллюлтного массажа в комплексе со специальным ...

    Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

    Как быстро снять усталость глаз простыми действиями Здравствуйте, уважаемые читатели. То, что глаза — зеркало души помнят все, а вот как сохранить это зеркало чистым, прозрачным и как снять усталость глаз мы попытаемся раскрыть в этой статье.

    Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?

    Сегодня в моде естественность, а это значит, что многие женщины стараются сами отрастить свои волосы, ...

    Масло для ногтей и кутикулы: лучший уход

    Руками женщины восторгались и воспевали классики во все времена. Конечно, еще больше они обращали внимание ...

    Как избавиться от обиды: эффективные способы избавления от обиды

    Эффективные техники избавления от обиды, стресса и негатива Добрый день всем. Не ошибусь, если скажу, что в неприятной стрессовой ситуации успевает побывать каждый человек.

    Как убрать вросший ноготь: избавляемся легко и правильно

    Ношение неудобной обуви, неправильный педикюр – все это приводит к тому, что со временем ногтевые ...

    Точки молодости на лице: где находятся и что означают

    Как найти на лице точки молодости и как привести их в действие Здравствуйте, уважаемые друзья, посетители моего блога. Вы уже знали о том, что на лице есть особенные точки, что воздействие на точки молодости на лице улучшит кровообращение, за счет чего лицо станет свежее, появится легкий румянец, пропадут мелкие морщинки.

    Лечение маслом чайного дерева от грибка ногтей

    Грибок ногтей — очень неприятное заболевание. Кроме внешнего непривлекательного вида, он также сопровождается: болями, зудом, ...

    Эфирные масла для похудения

    Для нормализации сна, успокоения нервной системы, улучшение процессов пищеварения в организме эффективно используются эфирные масла. ...

    Лучшее средство для увеличения груди — упругость и красота

    Существует множество методик по улучшению внешнего вида женской груди. Какие методы являются эффективными, а какие ...

    Свойства алоэ: рецепты для лечения и красоты в домашних условиях

    Лечебные свойства алоэ: рецепты для здоровья и красоты Здравствуйте, уважаемые. У многих на окне растет чудесный природный лекарь — алоэ. Лечебные свойства в в какой-то степени также известны многим.

    Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

    Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, ...

    Рейтинг@Mail.ru