Не пропусти
Главная » Красота » Стройная фигура — что для этого нужно: 6 важных правил

Стройная фигура — что для этого нужно: 6 важных правил

Шесть правил для стройной и красивой фигуры

Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правил

Здравствуйте, девчата, все те, кого интересует вопрос — как выглядеть стройнее. Что такое стройная фигура? Высокий рост? Узкая талия? Стройные ноги? У каждого свое представление на этот счет. И в разные времена были свои критерии стройности. Посмотрите хотя здесь.

К слову сказать, у мужчин — те же самые вопросы о том, какая должна быть идеальная мужская фигура.

И все-таки, должны же быть какие-то критерии стройности.

Пройти тест на определение типа фигуры и получить рекомендации

Давайте попробуем выяснить, что нужно делать для того, чтобы быть или хотя бы казаться, стройной девушкой или парнем. Что ни говорите, а стройная фигура делает моложе женщину любого возраста. Наверное поэтому мы так критично рассматриваем себя со всех сторон.

Итак, какие правильные привычки нужно выработать у себя для того, чтобы выглядеть стройнее и привлекательней.

Согласитесь, даже если у женщины идеальные пропорции, но если в профиль она напоминает вопросительный знак, то язык не повернется назвать ее стройной. Вот поэтому я ставлю осанку на первое место.

Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правилНа самом деле, без нормального питания хорошую фигуру трудно получить.

Есть, конечно, люди, которые могут есть много безо всякого вреда для своей фигуры, но чаще всего приходится контролировать свое питание для того, чтобы не расползтись.



Здесь есть разные подходы.

Можно подобрать для себя какую-то систему питания и следовать ей всю жизнь. Таких систем множество: вегетарианство, сыроедение, макробиотика.

Можно время от времени приводить себя в порядок с помощью диет. В этом нет ничего плохого, тем более есть диеты, которые можно придерживаться долгое время безо всякого вреда для здоровья.

Можно считать калории, не есть после 6-ти, устраивать разгрузочные дни. Вы хотя бы попробуйте. Кстати, очень неплохо для разгрузки подойдут рецепты сыроедов.

Если уж так вышло, что вы запустили свой организм, то тут без чисток не обойтись. Но только подходите к чисткам, или как сейчас модно называть этот процесс — детоксу — без фанатизма!

Да, упражнения для фигуры — это важно, и без этого — никак. Если вы боитесь серьезных нагрузок, то возьмите на вооружение японские упражнения для женщин. Японцы не очень любят излишние телодвижения, однако знают секреты стройной фигуры, которые помогут и вам добиться результата.

Если же вы целеустремленны и активны, то рекомендую самый популярный на сегодня курс Д жиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней.

Здесь 1 уровень сложности, но вы можете найти более сложные уровни на ютубе, подбирайте нужный для для себя и занимайтесь. Мало не покажется ��

Можно бороться с проблемными зонами и точечными ударами, хотя так и не принято. Однако, правильно подобранный комплекс поможет решить отдельно взятую проблему — сделать талию видимой или ноги стройнее.



Это уже вспомогатеСтройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правилльные средства. Тоже важные. С помощью массажа можно не только оздоровить кожу, но и исправить определенные дефекты строения тела.

Массаж бывает разный и делать его можно по-разному.

Можно ходить к дорогому специалисту, а можно освоить какие-то приемы и делать самомассаж для похудения или для борьбы с какими-то проблемами.

Например, научиться делать массаж шеи не так уж и сложно, а это поможет решить многие проблемы у тех, кому приходится много сидеть за столом или компьютером.

А если научиться делать массаж банками, то похудение и борьба с целлюлитом пойдут намного быстрее.

Не забывайте еще про массажеры (например, массажная дорожка) — это большое подспорье в борьбе за стройную фигуру!

Обертывания — это дополнение для массажа. Делать обертывание не сложно, важно лишь знать, какие составы и какую пленку использовать для этой процедуры.

5. Корректирующее белье и правильно подобранная одежда

Ну вот мы и добрались до выхода в свет. А здесь уже правильное белье и стильная одежда, подобранная по фигуре, помогут скрыть то, что не удалось проработать до идеального состояния.

Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правилДа, секс — это доступный и приятный источник энергии. Поэтому никак нельзя пренебрегать им.



Секс — это показатель женского и мужского здоровья. Но и состояние нашего здоровья влияет на то, какой у нас секс . Сексуально-активные люди гораздо уверены в себе, в них есть что-то притягивающее.

К тому же секс является замечательной заменой изнурительным тренировкам и напрямую помогает добиться не только стройной но и сексуальной фигуры.

Надеюсь, вы нашли здесь для себя что-то полезное. Удачи вам!

Не держи в себе, выскажись: 5 комментариев

Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правил

Безусловно, это всё конечно хорошо. Но вот о некоторых деликатных вещах не упомянуто. К примеру о том, что от многих проблем с эндокринной системой и как следствие лишним весом помогает мужской эякулят. В плане гормон для нашего женского здоровья, как профилактика или один из способов борьбы с недугами в этом направлении в целом и с лишним весом в частности. Хотя конечно не всем захочется глотать мужское семя, но тут ведь вопрос здоровья и красоты стоит, так что лично я ничего зазорного не вижу. Пишут об этом на удивление мало.

Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правил

Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правил



Для меня ключевым из всех предложенных методов достижения стройности является именно массаж,упражнения,(кстати,лично мне очень импонирует курс Дж.Майклз,тем более он опробован мной лично!),но никак не диета,и тем более обертывания!И-да,я полностью согласна с тем,что осанка имеет огромное значение для женщины в любом возрасте;-и не только для стройности!

Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правил

Диета и диета… Держусь на диете 2-3 года, а потом сил не хватает, срываюсь. Все время хочется есть, и сладкого, и пирогов, а особенно торт во сне снится. А как хочется хлеба, это просто не описать. Вот и начинаешь давать себе послабление, а потом уже окончательно срываешься.

Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правил

Прекрасные советы. У меня вроде как все в порядке — и фигура и стройность (так пару кило может лишних), а вот осанка подводит — так что здесь верно это требование стоит под номером 1. Но буду над собой работать!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Инфракрасная сауна для похудения

А знали ли Вы про новинку в мире косметологии — инфракрасная сауна для похудения и ускорения обмена веществ в организме. Это прекрасная ...

Баня для похудения

Сложно найти человека, который бы отказался попариться в русской баньке. Сегодня салоны красоты и фитнес ...

Крапива для волос в домашних условиях: отвары и маски

Молодая крапива для укрепления волос в домашних условиях Здравствуйте, уважаемые читатели. О крапиве, как о лекарственном растении, известно с незапамятных времен, а вот как именно ее можно применить, узнаете из этой статьи, в частности о том, как крапива для волос поможет сделать вашу шевелюру густой и красивой.

Уксус от целлюлита: секреты идеальной фигуры

Самая большая проблема многих женщин – целлюлит. Что только они ни делают, чтобы раз и ...

Одежда для женщин после 40: как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе: одежда для женщин после 40 Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Какой должна быть одежда для женщин после 40? Глядя на звезд, достигнувших зрелого возраста часто создается впечатление, что понятие старость им неведома – настолько хорошо они выглядят.

Помогает ли баня в борьбе с целлюлитом?

Чаще всего в борьбе с целлюлитом используют тепловые процедуры. Считается, что они наиболее лучше справляются ...

Чистка лимфы: безопасные способы очищения лимфы

Чистка лимфы самостоятельно в домашних условиях Приветствую всех, для кого забота о своем здоровье — не пустой звук. Тема статьи — чистка лимфы, поскольку лимфа, это очень важная система в организме человека, а она, как каждая система нуждается в очищении.

Потрите спинку, пожалуйста

Потрите спинку, пожалуйста Есть масса историй, которые кем-то однажды придуманы, причем так ловко, что начинают заменять собой правду. Примеров тьма. Это задрапированные ножки роялей викторианцев, отличие сауны от бани, польза керосина при приеме внутрь и много других, чье перечисление займет много времени и страниц.

Гвоздика для похудения

Гвоздика является уникальным средством не только в кулинарном мире, но и на поприще медицины. Она ...

Как быстро избавиться от целлюлита всего за 3 недели

К сожалению, с возрастом избежать образование лишних килограмм довольно сложно. Но еще сложнее предупредить появление ...

Лечебная диета при грибке ногтей

Грибок ногтей – это инфекционное заболевание. Опасность его заключается в том, что оно очень быстро ...

Как сделать домашнее мыло: мыловарение для начинающих

Скользкая тема: как сделать домашнее мыло Всегда было интересно — как люди люди выбирают для себя хобби, почему увлекаются тем или иным делом. Если и вам это интересно, то предлагаю рассказ о том, как сделать домашнее мыло с нуля.

Полезные свойства расторопши для организма человека

Полезные свойства расторопши Приветствую всех, кто уважает силу растений, даже совсем неприглядных на вид. Как раз о такой травке и пойдет разговор сегодня.

Применение антицеллюлитного массажера в домашних условиях

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Но применение антицеллюлтного массажа в комплексе со специальным ...

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Как быстро снять усталость глаз простыми действиями Здравствуйте, уважаемые читатели. То, что глаза — зеркало души помнят все, а вот как сохранить это зеркало чистым, прозрачным и как снять усталость глаз мы попытаемся раскрыть в этой статье.

Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?

Сегодня в моде естественность, а это значит, что многие женщины стараются сами отрастить свои волосы, ...

Масло для ногтей и кутикулы: лучший уход

Руками женщины восторгались и воспевали классики во все времена. Конечно, еще больше они обращали внимание ...

Как избавиться от обиды: эффективные способы избавления от обиды

Эффективные техники избавления от обиды, стресса и негатива Добрый день всем. Не ошибусь, если скажу, что в неприятной стрессовой ситуации успевает побывать каждый человек.

Как убрать вросший ноготь: избавляемся легко и правильно

Ношение неудобной обуви, неправильный педикюр – все это приводит к тому, что со временем ногтевые ...

Точки молодости на лице: где находятся и что означают

Как найти на лице точки молодости и как привести их в действие Здравствуйте, уважаемые друзья, посетители моего блога. Вы уже знали о том, что на лице есть особенные точки, что воздействие на точки молодости на лице улучшит кровообращение, за счет чего лицо станет свежее, появится легкий румянец, пропадут мелкие морщинки.

Лечение маслом чайного дерева от грибка ногтей

Грибок ногтей — очень неприятное заболевание. Кроме внешнего непривлекательного вида, он также сопровождается: болями, зудом, ...

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Как сделать омолаживающий массаж лица и головы Здравствуйте, уважаемые читательницы. Мини-массаж лица мы делаем каждый день, когда умываемся. Но неплохо было бы один раз в неделю провести настоящий, продолжительный омолаживающий массаж лица, который послужит тренировкой для мышц, подтяжкой для эпидермиса, добавочным питанием.

Эфирные масла для похудения

Для нормализации сна, успокоения нервной системы, улучшение процессов пищеварения в организме эффективно используются эфирные масла. ...

Лучшее средство для увеличения груди — упругость и красота

Существует множество методик по улучшению внешнего вида женской груди. Какие методы являются эффективными, а какие ...

Рейтинг@Mail.ru