Не пропусти
Главная » Красота » Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Как быстро снять усталость глаз простыми действиями

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Здравствуйте, уважаемые читатели. То, что глаза — зеркало души помнят все, а вот как сохранить это зеркало чистым, прозрачным и как снять усталость глаз мы попытаемся раскрыть в этой статье. Опытный специалист даже по глазам может определить состояние вашего здоровья.

В современном обществе оказалось столько вещей, которые утомляют наши глаза, что люди рано начинают терять зрение.

Как можно почувствовать, что глаза переутомились и пора снять усталость глаз? В них начинает стрелять, появляется туман, особенно после чтения печатной продукции или просмотра телевизора или работы за компьютером. Это получили напряжение окологлазные мышцы.

Согласно восточной медицины, около глаз расположены точки, влияющие на внутренние органы, например, на желудок – точка Сикаху, на меридиан желчного пузыря — Сантику и Сэймэй.

Пора заняться нашими глазками. Чтобы прошли неприятные ощущения, надо приложить к глазам холодное мокрое полотенце, иногда очень помогает.

Но давайте сделаем комплекс , который непременно улучшит зрение.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Возвращаем взгляд в начальное положение и проделываем такую же манипуляцию с левой рукой. Потом опускаем руку вниз, поднимаем вверх, а сами следим взглядом за движением большого пальца.

Потом сделаем обеими руками круговые движения. В завершение упражнения прищуриваем глаза, потом широко распахиваем.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Существуют особые точки на лице, которые следует массажировать для того, чтобы усталость глаз ушла.

Точка № 1 — внутренний угол глаз. Надавливать синхронно с обеих сторон.

Точка № 2 — Сразу три точки: внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать следует на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3 — выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4 — под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать необходимо одновременно под обоими глазами.

Массируйте эти точки очень осторожно, кончиками пальцев, в течение минуты. У вас не должно возникать никаких болевых ощущений во время этого массажа.

Глаза очень много могут рассказать об их обладателе. Не зря, если мы хотим что-то крыть от собеседника, то опускаем глаза. Глаза выражают чувства человека. Они могут быть сердитыми, ласковыми, плачущими. Но лучше, пусть они будут очаровательными.



Поэтому надо стремиться поддерживать глаза в отличном состоянии.

Упражнение 1. Массируйте мизинчики по 3 минуты, а остальные пальчики по 2 минуты каждый.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глазУпражнение 2. При усталости глаз многие сжимают внутренние уголочки глаз. Это точки Сэймэй, расположенные во впадинках между переносицей и внутренним уголком глаза.

Массаж этих точек придают глазам красоту и очарование. Надо массировать их по 1 минуте за 2-3 подхода, постепенно уменьшая надавливание.

Упражнение 3. Нажимая на точки Дозире, можно избавиться от мелких морщин. Они расположены на расстоянии 1 см от наружных уголков глаз. Нажимать по 1 минуте в 2-3 подхода, постепенно убавляя нажатие.

Возраст человека сказывается на ногах и на глазах, поэтому очень полезно массировать каждый пальчик на руках и на ногах по 1 минуте.

В возрасте человек страдает дальнозоркостью. Читая, он отводит книгу подальше от глаз. Что происходит? Появление дальнозоркости – это первый признак старения. У человека все глазные мышцы начинают затвердевать, теряя эластичность. Терять зрение чаще всего, человек начинает после 50 лет, но есть люди, которые не страдают дальнозоркостью и в 60 и даже в 70 лет.

Любой человек до пожилого возраста может обходиться без очков. Что для этого надо? Поможет профилактика. Трижды в день катайте в руках грецкие орешки, выполняйте пальчиковые упражнения, ногами катайте палку.



Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глазСтарческая дальнозоркость – это знак таких заболеваний:

Чтобы предупредить старческие недуги, надо выполнять ряд упражнений.

Упражнение 1. Массируйте все пальцы ног и рук до расслабления по 1 минуте, особенно указательные пальчики.

Упражнение 2. Тщательно массируйте по 1 минуте пальцы ног, особенно четвертые пальчики. Выполняйте упражнения в 2 захода.

Упражнение 3. В середине ладони есть точка Рокю, на которую надо сильно нажимать подушечками указательных пальцев 3 раза по 50 секунд для каждой ладошки.

Уважаемые читатели, вы действительно сможете отодвинуть старость, улучшить зрение, если будете контролировать усталость глаз и выполнять эти несложные манипуляции.

Не держи в себе, выскажись: 13 комментариев

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

В детстве был в санатории в Белокурихе, там показывали такой точечный массаж для снятия усталости с глаз. А еще показывали, как делать подобный массаж, чтобы не болеть гриппом. Сейчас, когда долго около компьютера сижу и чувствую, что глаза устали, делаю гимнастику для глаз. А вообще пью орлит курсами, чтобы организм не испытывал нехватки веществ, необходимых зрению. Это средство мне посоветовал мой дядя-офтальмолог.



Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Мирослава, ага, новые сравнительно капли, но мне они тоже очень нравятся. Называются Гилан, в аптеке поймут. Просто есть Гилан комфорт, а есть Гилан ультра комфорт. Я уже третью упаковку купила, буду и дальше ими пользоваться.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

А что это за капли, Ольга? Новые что ли? Так и называются- Гилан? У меня просто проблема с увлажнением глаз, как раз ищу что-то хорошее.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

А я капли Гилан покупаю, очень они мне помогают, когда на работе глаза прям болят от усталости. По 12 часов работаю за компьютером и воздух сухой, конечно глаза будут уставать(( Мне одного раза в день, кстати, достаточно, по пару капелек в каждый глаз и отлично. В этом препарате просто гиалуроновой кислоты большое количество содержится, поэтому и увлажнение такое хорошее.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Лично я значительно ухудшил свое зрение еще в детстве. И очень жалею об этом. Слишком часто сидел за компьютером, еще и травма глаза. сейчас в 18 лет имею не самое лучшее зрение но в принципе чувствую себя комфортно, но хотелось бы лучшего. В свое время занимался тренингами но из за своей лени все время бросал это дело. Единственное что мне конкретно помогало и поднимало зрение на двадцать а то и тридцать проценов это специальные упражнения на приеме у врачей. Все заключалось в систематической смене линз. Несколько раз ходил туда, и результатом был доволен.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Здравствуйте, очень полезная статья я пользуюсь специальными очками для снятия напряжение с глаз, ведь в наше время почти каждый человек сидит в телефоне более половины дня, теперь с помощью вашей статьи я могу не беспокоиться о своём зрении, делая зарядку каждый день!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Вот он, способ мне не мучиться бессонницей после вечерних посиделок за компом! А то у меня главная проблема при ней, что глаза трудно расслабить.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Ох, как это мне знакомо ��

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

У меня близорукость, поэтому к концу рабочего дня глаза устают очень сильно. Упражнения помогают не только снизить напряжение, но и предотвратить падение зрения в дальнейшем. Очень удивило упражнение с мизинцами, обязательно включу его в свой комплекс. Спасибо!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Так здорово,что моя работа не связана с постоянным сидением за компьютером;несмотря на это,я в последнее время чувствую,что глаза быстро устают,(может быть,оттого;что много читаю?),и им нужна помощь.Предложенная методика оздоровления глаз совсем несложная,так что буду выполнять;спасибо!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Интересная статья. У меня тоже от компьютера часто устают глаза. Не знала, что на кончиках пальцев есть точки, которые отвечают за зрение. В статье описаны очень интересные методики точечного массажа. Обязательно попробую делать.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Мне интересно , зачем вообще эти упражнения? Помоемум лучше давать глазам отдыхать. Это и для них лучше , и нам проще. Конечно же если у вас есть интернет , или компьютерная болезнь то это уже страшно , но если вы работаете физически а не за компьютером то можно и обойтись

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Да в том то и проблема, что порой сидишь на работе за компьютером, пришел домой — опять уткнулся или в комп или в планшет, а на закуску еще и в телевизор. А потому с глазами — беда.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Баня для похудения

Сложно найти человека, который бы отказался попариться в русской баньке. Сегодня салоны красоты и фитнес ...

Крапива для волос в домашних условиях: отвары и маски

Молодая крапива для укрепления волос в домашних условиях Здравствуйте, уважаемые читатели. О крапиве, как о лекарственном растении, известно с незапамятных времен, а вот как именно ее можно применить, узнаете из этой статьи, в частности о том, как крапива для волос поможет сделать вашу шевелюру густой и красивой.

Уксус от целлюлита: секреты идеальной фигуры

Самая большая проблема многих женщин – целлюлит. Что только они ни делают, чтобы раз и ...

Одежда для женщин после 40: как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Как одеваться, чтобы выглядеть моложе: одежда для женщин после 40 Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Какой должна быть одежда для женщин после 40? Глядя на звезд, достигнувших зрелого возраста часто создается впечатление, что понятие старость им неведома – настолько хорошо они выглядят.

Помогает ли баня в борьбе с целлюлитом?

Чаще всего в борьбе с целлюлитом используют тепловые процедуры. Считается, что они наиболее лучше справляются ...

Чистка лимфы: безопасные способы очищения лимфы

Чистка лимфы самостоятельно в домашних условиях Приветствую всех, для кого забота о своем здоровье — не пустой звук. Тема статьи — чистка лимфы, поскольку лимфа, это очень важная система в организме человека, а она, как каждая система нуждается в очищении.

Потрите спинку, пожалуйста

Потрите спинку, пожалуйста Есть масса историй, которые кем-то однажды придуманы, причем так ловко, что начинают заменять собой правду. Примеров тьма. Это задрапированные ножки роялей викторианцев, отличие сауны от бани, польза керосина при приеме внутрь и много других, чье перечисление займет много времени и страниц.

Гвоздика для похудения

Гвоздика является уникальным средством не только в кулинарном мире, но и на поприще медицины. Она ...

Как быстро избавиться от целлюлита всего за 3 недели

К сожалению, с возрастом избежать образование лишних килограмм довольно сложно. Но еще сложнее предупредить появление ...

Лечебная диета при грибке ногтей

Грибок ногтей – это инфекционное заболевание. Опасность его заключается в том, что оно очень быстро ...

Как сделать домашнее мыло: мыловарение для начинающих

Скользкая тема: как сделать домашнее мыло Всегда было интересно — как люди люди выбирают для себя хобби, почему увлекаются тем или иным делом. Если и вам это интересно, то предлагаю рассказ о том, как сделать домашнее мыло с нуля.

Полезные свойства расторопши для организма человека

Полезные свойства расторопши Приветствую всех, кто уважает силу растений, даже совсем неприглядных на вид. Как раз о такой травке и пойдет разговор сегодня.

Применение антицеллюлитного массажера в домашних условиях

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Но применение антицеллюлтного массажа в комплексе со специальным ...

Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?

Сегодня в моде естественность, а это значит, что многие женщины стараются сами отрастить свои волосы, ...

Масло для ногтей и кутикулы: лучший уход

Руками женщины восторгались и воспевали классики во все времена. Конечно, еще больше они обращали внимание ...

Как избавиться от обиды: эффективные способы избавления от обиды

Эффективные техники избавления от обиды, стресса и негатива Добрый день всем. Не ошибусь, если скажу, что в неприятной стрессовой ситуации успевает побывать каждый человек.

Как убрать вросший ноготь: избавляемся легко и правильно

Ношение неудобной обуви, неправильный педикюр – все это приводит к тому, что со временем ногтевые ...

Точки молодости на лице: где находятся и что означают

Как найти на лице точки молодости и как привести их в действие Здравствуйте, уважаемые друзья, посетители моего блога. Вы уже знали о том, что на лице есть особенные точки, что воздействие на точки молодости на лице улучшит кровообращение, за счет чего лицо станет свежее, появится легкий румянец, пропадут мелкие морщинки.

Лечение маслом чайного дерева от грибка ногтей

Грибок ногтей — очень неприятное заболевание. Кроме внешнего непривлекательного вида, он также сопровождается: болями, зудом, ...

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Как сделать омолаживающий массаж лица и головы Здравствуйте, уважаемые читательницы. Мини-массаж лица мы делаем каждый день, когда умываемся. Но неплохо было бы один раз в неделю провести настоящий, продолжительный омолаживающий массаж лица, который послужит тренировкой для мышц, подтяжкой для эпидермиса, добавочным питанием.

Эфирные масла для похудения

Для нормализации сна, успокоения нервной системы, улучшение процессов пищеварения в организме эффективно используются эфирные масла. ...

Лучшее средство для увеличения груди — упругость и красота

Существует множество методик по улучшению внешнего вида женской груди. Какие методы являются эффективными, а какие ...

Свойства алоэ: рецепты для лечения и красоты в домашних условиях

Лечебные свойства алоэ: рецепты для здоровья и красоты Здравствуйте, уважаемые. У многих на окне растет чудесный природный лекарь — алоэ. Лечебные свойства в в какой-то степени также известны многим.

Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, ...

Рейтинг@Mail.ru