Не пропусти
Главная 20 Калейдоскоп 20 По форме: упражнение, с помощью которого галь гардо превратилась в чудо-женщину

По форме: упражнение, с помощью которого галь гардо превратилась в чудо-женщину

Чтобы привести себя в форму, израильская актриса занимается веселым спортом, который тонизирует руки, плечи и живот, а также сжигает до 700 калорий в час.

В 33 года кажется, что Гал Гадо Он сделал все Она была мисс Израиль 2004 года, солдатом в своей стране, и начала изучать право, чтобы закончить завоевание Голливуда благодаря влиятельным ролям женщин. Последний пример — это его интерпретация в Чудо-Женщина, чей второй взнос открывается в 2020 году. Чтобы попасть в кожу (и, прежде всего, в тело) этого персонажа, дисциплинированное обучение является основополагающим, образ жизни, который привел ее к тому, чтобы стать послом спортивной фирмы Reebok. Его личный тренер по фильму Марк Твайт разработал программу фитнес индивидуальные для актрисы носить в форме и развивать мышцы, но не теряя своей стилизованной фигуры. В дополнение к учиться боевой хореографии, кататься на лошадях и тренироваться в тренажерном зале в течение двух часов подряд, скалолазание или скалолазание — еще одно из ваших любимых упражнений для тонизации верхней части тела, по данным портала Stylecraze.

Жгуты, обувь, обеспечивающая сцепление, веревки … Чтобы заниматься скалолазанием, вам необходимо соответствующее снаряжение для обеспечения безопасности. Хорошо, что Вы можете учиться, тренируясь во внутренних скалодромах, как это делает Галдот, в местах, специально предназначенных для этого, и в которые не вмешиваются холод, ветер или дождь. Боулдер-зона в Мадриде или FreeBloc в Барселоне — это некоторые из этих пространств с вертикальными стенами, заполненными захватами, которые имитируют камни для достижения вершины в контролируемой среде. Хотя скалолазание требует силы по всему телу, вершина — та, которая работает больше всего, поэтому она помогает тонус рук, плеч, лат и брюшного пресса. Кроме того, в зависимости от интенсивности, за один час вы можете сжечь до 700 калорий.

О admin

x

Check Also

Как избежать школьной неудачи

Участие родителей и учителей важно, чтобы избежать этого. Эти советы доктора Эдуардо Юнко помогут вам успешно пройти ваш учебный год. ...

Все собирают урожай против рака детства

Винодельня Отазу организовала сбор винограда солидарности в пользу двух ассоциаций: «Дети против рака» и «Адано» Шеф-повар винодельни Хавьер Горрис, второй ...

Веселые каникулы на снегу федерико и дании марии и их семьи

Снежные праздники Фридриха и Марии из Дании и их семьи Предполагаемый виновник теракта в Страсбурге вооружен, опасен, и полиция просит ...

Быть матерью

ВЎDate поторопиться! Это игрушки, которые разрушат это Рождество Какие лекарства следует избегать во время беременности? Многие женщины считают несколько сложным ...