Не пропусти
Главная 20 Калейдоскоп 20 По форме: упражнение, с помощью которого галь гардо превратилась в чудо-женщину

По форме: упражнение, с помощью которого галь гардо превратилась в чудо-женщину

Чтобы привести себя в форму, израильская актриса занимается веселым спортом, который тонизирует руки, плечи и живот, а также сжигает до 700 калорий в час.

В 33 года кажется, что Гал Гадо Он сделал все Она была мисс Израиль 2004 года, солдатом в своей стране, и начала изучать право, чтобы закончить завоевание Голливуда благодаря влиятельным ролям женщин. Последний пример — это его интерпретация в Чудо-Женщина, чей второй взнос открывается в 2020 году. Чтобы попасть в кожу (и, прежде всего, в тело) этого персонажа, дисциплинированное обучение является основополагающим, образ жизни, который привел ее к тому, чтобы стать послом спортивной фирмы Reebok. Его личный тренер по фильму Марк Твайт разработал программу фитнес индивидуальные для актрисы носить в форме и развивать мышцы, но не теряя своей стилизованной фигуры. В дополнение к учиться боевой хореографии, кататься на лошадях и тренироваться в тренажерном зале в течение двух часов подряд, скалолазание или скалолазание — еще одно из ваших любимых упражнений для тонизации верхней части тела, по данным портала Stylecraze.

Жгуты, обувь, обеспечивающая сцепление, веревки … Чтобы заниматься скалолазанием, вам необходимо соответствующее снаряжение для обеспечения безопасности. Хорошо, что Вы можете учиться, тренируясь во внутренних скалодромах, как это делает Галдот, в местах, специально предназначенных для этого, и в которые не вмешиваются холод, ветер или дождь. Боулдер-зона в Мадриде или FreeBloc в Барселоне — это некоторые из этих пространств с вертикальными стенами, заполненными захватами, которые имитируют камни для достижения вершины в контролируемой среде. Хотя скалолазание требует силы по всему телу, вершина — та, которая работает больше всего, поэтому она помогает тонус рук, плеч, лат и брюшного пресса. Кроме того, в зависимости от интенсивности, за один час вы можете сжечь до 700 калорий.

О admin

x

Check Also

Формула paulina ducruet обновляет классический образ гостя

Дочь Стефани из Монако показала, что классический образ может быть обновлен благодаря деталям «влияния», таким как отсутствие чулок или единственного ...

Фонси ньето

Франциско Ривера, Фонси Ньето и Глория Камила Ортега надевают свои фартуки для хорошего дела Еще один год в это время, ...

Фонд сохранения ибицы и форментеры празднует свое десятилетие вечеринкой

На встрече присутствовали многие личности, такие как британский певец Джеймс Блант, который продемонстрировал свою поддержку этой организации, которая борется за ...

Фонд роберта ф.

Монте-Карло был выбран городом, чтобы помнить эту дату, с большим торжеством, на котором присутствовал принц Монако Альберт, награжденный в дополнение ...