Не пропусти
Главная 20 Калейдоскоп 20 По форме: упражнение, с помощью которого галь гардо превратилась в чудо-женщину

По форме: упражнение, с помощью которого галь гардо превратилась в чудо-женщину

Чтобы привести себя в форму, израильская актриса занимается веселым спортом, который тонизирует руки, плечи и живот, а также сжигает до 700 калорий в час.

В 33 года кажется, что Гал Гадо Он сделал все Она была мисс Израиль 2004 года, солдатом в своей стране, и начала изучать право, чтобы закончить завоевание Голливуда благодаря влиятельным ролям женщин. Последний пример — это его интерпретация в Чудо-Женщина, чей второй взнос открывается в 2020 году. Чтобы попасть в кожу (и, прежде всего, в тело) этого персонажа, дисциплинированное обучение является основополагающим, образ жизни, который привел ее к тому, чтобы стать послом спортивной фирмы Reebok. Его личный тренер по фильму Марк Твайт разработал программу фитнес индивидуальные для актрисы носить в форме и развивать мышцы, но не теряя своей стилизованной фигуры. В дополнение к учиться боевой хореографии, кататься на лошадях и тренироваться в тренажерном зале в течение двух часов подряд, скалолазание или скалолазание — еще одно из ваших любимых упражнений для тонизации верхней части тела, по данным портала Stylecraze.

Жгуты, обувь, обеспечивающая сцепление, веревки … Чтобы заниматься скалолазанием, вам необходимо соответствующее снаряжение для обеспечения безопасности. Хорошо, что Вы можете учиться, тренируясь во внутренних скалодромах, как это делает Галдот, в местах, специально предназначенных для этого, и в которые не вмешиваются холод, ветер или дождь. Боулдер-зона в Мадриде или FreeBloc в Барселоне — это некоторые из этих пространств с вертикальными стенами, заполненными захватами, которые имитируют камни для достижения вершины в контролируемой среде. Хотя скалолазание требует силы по всему телу, вершина — та, которая работает больше всего, поэтому она помогает тонус рук, плеч, лат и брюшного пресса. Кроме того, в зависимости от интенсивности, за один час вы можете сжечь до 700 калорий.

О admin

x

Check Also

Приход патриции и люсии мартнес

Они двоюродные братья и, кроме того, они хотели отпраздновать свою старость вместе с большой вечеринкой, на которой присутствовали их самые ...

Крис Пратт наслаждается романтическими каникулами

«Гранж», прямой, тупой. Каковы полосы, которые вы будете носить в 2018 году Крис Пратт наслаждается романтическими каникулами со своей девушкой ...

Пригодность дакоты джонсона к тону без увеличения громкости

Тренер Холли Берри или дочь Мелани Гриффит, среди прочего, следует правилу, которое формирует без развития мышц в избытке Дакота Джонсон, ...

Премьера бланки ромеро после в риме: моя сцена с каэтано сильно повредила моей карьере

Астурийская актриса представила свой дебют на большом экране на IV Международном кинофестивале, который отмечается в эти дни в итальянском городе ...