Не пропусти
Главная 20 Калейдоскоп 20 Подходит как гвинет пэлтроу: ваш секрет борьбы со стрессом

Подходит как гвинет пэлтроу: ваш секрет борьбы со стрессом

Актриса следует нескольким рутинам для борьбы со стрессом, одна из которых с тех пор, как она снялась в «Эмме» в 1996 году.

Гвинет Пэлтроу можно со всем. Хотя ее работа в качестве голливудской актрисы для того, что является самым известным, звезда также является основателем Goop, компания, которая продвигает здоровый образ жизни … и ведет пример. Гвинет является решительным сторонником чистый сон, способ рассматривать часы сна как терапию, чтобы чувствовать себя хорошо внутри и быть замеченным снаружи; а также упражнения, для которых он всегда оставляет за собой дыру в своем дне, потому что это один из его великих секретов красоты, как он раскрывает в журнале люди: «Я твердо верю в упражнение. Держите кровь в движении, увлажняйте, спите, ешьте пищу, богатую питательными веществами, будьте окружены людьми, которых вы любите, и заставляйте вас смеяться (…) ". Вот как переводчик видит жизнь.

Хотя ее график марафонский, физические упражнения являются фундаментальной основой для калифорнийцев, и она старается найти время для тренировок: «У меня есть подросток (Apple 14 лет) и предподростковый (Моисей 12). лет) и я управляю компанией, так что это тяжело, но я не собираюсь жертвовать движением своего тела. Обработайте эмоциональные вещи через это. "

Таким образом, организация является ключом к Пэлтроу, который хорошо изучил свое расписание, оставив своих детей в школе: «Оставив детей, я тренируюсь. Я иду гулять, я занимаюсь йогой, я с Трейси Андерсон. Это важно для меня ", продолжает он. «Когда я лечу, когда я болею, если я обезвожен, если я выпил слишком много алкоголя прошлой ночью, я вижу, как это действительно отражается на моем лице, как я не мог 20 лет назад. Я твердо верю, что образ жизни влияет на вашу энергию и благополучие, поэтому я очень заинтересован в создании режима, как внутреннего, так и внешнего ». Поэтому, в дополнение к сосредоточению внимания на еде, актриса привержена образу жизни, в котором все вокруг него предназначено для того, чтобы заботиться о себе: «Я принимаю ванну каждую ночь. Я начала любить ее, когда мне было 22 года. лет и катился Эмма в Лондоне », и говорит, что не прощает свой« ритуал зажигания свечи и выпивки чашки чая или виски в зависимости от дня ». Привычка, которую спустя более двух десятилетий актриса считает необходимой в своем способе борьбы стресс.

О admin

x

Check Also

Как избежать школьной неудачи

Участие родителей и учителей важно, чтобы избежать этого. Эти советы доктора Эдуардо Юнко помогут вам успешно пройти ваш учебный год. ...

Все собирают урожай против рака детства

Винодельня Отазу организовала сбор винограда солидарности в пользу двух ассоциаций: «Дети против рака» и «Адано» Шеф-повар винодельни Хавьер Горрис, второй ...

Веселые каникулы на снегу федерико и дании марии и их семьи

Снежные праздники Фридриха и Марии из Дании и их семьи Предполагаемый виновник теракта в Страсбурге вооружен, опасен, и полиция просит ...

Быть матерью

ВЎDate поторопиться! Это игрушки, которые разрушат это Рождество Какие лекарства следует избегать во время беременности? Многие женщины считают несколько сложным ...