Не пропусти
Главная 20 Калейдоскоп 20 Преимущества красоты петрушки, супер-ингредиент для кожи

Преимущества красоты петрушки, супер-ингредиент для кожи

Дерматолог Миранды Керр и Ирины Шейк использует эту еду в своих процедурах, знаете почему?

Многие ингредиенты, связанные с нашей красотой, у вас под рукой, некоторые из них на вашей кухне. Это случай петрушки, один из ароматические травы наиболее используется в средиземноморской кухне, и это один из лучших союзников один из любимых лицевых знаменитости, Ильди Пекар, кто был обязан побаловать кожу таких моделей, как Миранда Керр, Ирина Шейк или Линдсей Эллингсон. Этот гуру красоты венгерского происхождения рекомендует использовать маскировать Самодельный с петрушкой, для его способности уравновесить производство жира в коже, и помогает успокоить и смягчить это. Он также отметил, что петрушка является хорошим вариантом, чтобы помочь бороться с темными кругами Поэтому мы хотели принести вам некоторые полезные свойства этой приправы, столь распространенные в нашей диете. «Он принадлежит к той же семье, что и фенхель, и является одним из старейших, которые использовались в Средиземноморье.« С тех пор, как упоминалась петрушка греческой эпохи, и Гиппократ, и Гален уже использовали их в своих лекарствах », — говорит наш сотрудник Meritxell Martí.

И мы должны, конечно, начать с пищевой ценности его компонентов. «Петрушка широко используется на нашей кухне, свежая, настоянная или прессованная в капсулах», — говорит Марта Вальехо, специалист по диетологии и диетологии. "Его преимущества обширны, так как вклад в витамины и минералы значительный. Хотя при использовании его в наших блюдах мы не потребляем очень большое количество, интересно оценить, что он обеспечивает витамин С, провитамин А или бета-каротин (в нашем организме он превращается в витамин А) и витамины группы В. Что касается минералов, он в основном способствует железо, фосфор и кальций », — говорит Нурия Каньяс, диетолог-диетолог и член Профессиональной ассоциации диетологов-диетологов Мадридского сообщества, которая объясняет, что« благодаря этой композиции ей приписывают мочегонные свойства, то есть она увеличивает производство мочи; стимулирует пищеварение, тем самым улучшая проблемы тяжести в желудке или вздутие живота после еды и может быть союзником для женщин детородного возраста, страдающих анемией.

Марта Вальехо подчеркивает то мочегонное действие, о котором мы говорили, что делает его «отличным союзником во время задержки жидкости». Конечно, эксперт по питанию указывает, что в случае беременных женщин вы должны быть осторожны в их потребление, поскольку оно увеличивает выработку окситоцина (гормона, который вызывает сокращение матки) и, как и другие специи и приправы, может помочь нам добавить меньше соли в наши блюда и, следовательно, будет очень полезно для людей с гипертонией. Meritxell Martí объясняет нам даже как сделать здоровый тизан с этим ингредиентом. «Мочегонные и детокс-тизаны очень хорошо осветляют ноги при задержке жидкости. Два компонента, которые я рекомендую, это виноградная лоза и петрушка. Вы можете приготовить чай из петрушки, положив часть этого ингредиента в воду, оставить его примерно на пять минут и процедить, что поможет уменьшить воспаление ног. Мы также можем положить кусочки лимона в чай ​​», — говорит он.

Сосредоточив внимание на коже, наибольшая польза от петрушки обусловлена ​​ее высоким содержанием в флавоноиды, известных антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Это подтверждает Марта Вальехо: «Помимо витаминов и минералов содержит другие компоненты, такие как флавоноиды (сильные антиоксиданты, противовоспалительные и мочегонные средства) или ациол и миристицин (стимулятор менструации, вазодилататоры и тонизирующие вещества)». Любая маска или крем, которые включают его в свои активы, получат пользу от его многочисленных компонентов. «Это растение, богатое различными витаминами и минералами (витамины С, К, кальций, железо, фосфор …), и поэтому, в случае применения лосьонов, мазей, кремов или масел, полученных из петрушки, очевидно, свойства эти вещества будут ощущаться в области применения (глаз, всегда в зависимости от концентраций, транспортных средств, методов нанесения …), — говорит Инмакулада Кантерла, основатель Cosmeceutical Center и член SEMAL и SEMCC. Педро Катала, косметолог и основатель Twelve Beauty, объясняет, что большое количество витаминов «помогает улучшить тонус кожи». Это также полезно для прыщей и очень жирной кожи. Meritxell Martí говорит о его использовании в качестве антисептика. «Если мы смешаем его с несколькими каплями масла, это может помочь уменьшить граниты, применяя их с хлопком, так как петрушка обладает большой антисептической способностью и помогает поглощать излишки масла с кожи», — говорит он, в то время как Он добавляет, что очень жирная кожа имеет тенденцию быть более непрозрачной и более удушающей. Петрушка может помочь дезинфицировать, насыщать кислородом кожу и придать ей блеск, используя ее как тонизирующее средство или даже перорально. Это также позволяет избежать образования черных гранитов и пор. Сотрудник HOLA.com дает нам рецепт тоника для жирной кожи и прыщей: так же просто, как положить очень горячую воду, пучок петрушки и две столовые ложки лимонного сока; дайте ему отдохнуть и процедите с помощью льняной ткани, чтобы он был очень тонким. Дайте остыть и используйте с ватой после мытья кожи.

Если вы решили попробовать преимущества этого ингредиента для вашей кожи, вы должны четко понимать, как его использовать. «Обычно его используют в качестве приправы, но его можно использовать в настоях, глотать сок свежей петрушки и принимать его в капсулах. Важно держать это хорошо. Во-первых, когда мы берем его из овощного магазина, мы должны выбрать свежие гроздья с жесткими листьями и выбросить те, которые выглядят слабыми. Поскольку он быстро увядает, лучше всего поместить его в стакан с водой, накрыть полиэтиленовым пакетом и хранить в холодильнике, меняя воду каждый день. Если мы хотим сохранить его сухим, его следует поместить в герметичный стеклянный контейнер в месте, где он не дает света. Это трава, которую можно заморозить и держать в хорошем состоянии в течение 5-6 месяцев. Чтобы сделать это, после того, как вымыли листья и встряхнули их, чтобы удалить воду, вам просто нужно нарезать их и поместить небольшими порциями, завернутыми в пакеты для замораживания », — заключает Нурия Каньяс.

О admin

x

Check Also

Как избежать школьной неудачи

Участие родителей и учителей важно, чтобы избежать этого. Эти советы доктора Эдуардо Юнко помогут вам успешно пройти ваш учебный год. ...

Все собирают урожай против рака детства

Винодельня Отазу организовала сбор винограда солидарности в пользу двух ассоциаций: «Дети против рака» и «Адано» Шеф-повар винодельни Хавьер Горрис, второй ...

Веселые каникулы на снегу федерико и дании марии и их семьи

Снежные праздники Фридриха и Марии из Дании и их семьи Предполагаемый виновник теракта в Страсбурге вооружен, опасен, и полиция просит ...

Быть матерью

ВЎDate поторопиться! Это игрушки, которые разрушат это Рождество Какие лекарства следует избегать во время беременности? Многие женщины считают несколько сложным ...