Не пропусти
Главная 20 Мир вокруг нас 20 Десять приложений, чтобы преодолеть депрессию после отпуска (или хотя бы попробовать)

Десять приложений, чтобы преодолеть депрессию после отпуска (или хотя бы попробовать)

Поделиться этим контентом

Наступает сентябрь, и, к сожалению, для большинства работников праздники закончились. Столкновение с рутиной может быть трудным, а адаптация первых дней — сложной. В этих случаях технология может стать отличным союзником после возвращения: приложения, чтобы сделать больше и облегчить трудовая деятельность Они могут помочь сделать посадку в офисе проще.

Десять заявок на преодоление депрессии после отпуска (или хотя бы попытка) © Alamy

Время чтения 5 минут

Лето подходит к концу. Пляж, горы, поездки и расслабляющие дни закончились, и пришло время вернуться к рутине работы. Возобновить темп нелегко и, по сути, каждый третий работник будет страдать от постпрофессиональной депрессии когда он возвращается к своей работе. Кроме того, еще одна большая часть будет иметь дело с Усталость и стресс полученный от возвращения в офис.

Хотя они не являются окончательным решением, приложений Вы можете сделать этот транзит немного проще. Мы можем и дальше пропустить праздники, но с первыми днями будет немного легче справиться.

Одной из самых сложных частей при возобновлении рутины является необходимость снова адаптироваться к диктатура будильника. Для многих резкие тревоги, которые приходят по умолчанию на смартфонах, вызывают раздражение, и те, кто выбирают песню, которую они любили, заканчивают тем, что ненавидят ее. Glimmer, доступный для Android, — это способ плавного пробуждения. Приложение работает как светящийся будильник это постепенно выводит пользователя из его снов, используя звуки природы. Встать в хорошем настроении может помочь вам по-новому взглянуть на день.

Вы возвращаетесь в офис, вы обнаруживаете много накопленной работы и не хотите, чтобы с вами что-нибудь случилось — ни с неотвеченным электронным письмом, ни с документом, который нужно отправить, ни с какой-либо ревизией. Для этих случаев Evernote Это идеальное приложение. Доступно на iOS и Android, это организационный инструмент Это позволяет ставить задачи и добавлять изображения, напоминания и голосовые заметки. Кроме того, он обеспечивает синхронизацию с другими устройствами: независимо от того, что вы используете, вы всегда можете проверить список ожидающих вещей, чтобы убедиться, что все под контролем.

Evernote поможет вам организовать свой список дел © Flickr / Gdsteam (с лицензией CC)

Если вы работаете с несколькими различными учетными записями, то, что вы не пропустите ни одного электронного письма, может быть сложно. Облачная магия, доступная для iOS и Android, Вы можете контролировать все письма каждую минуту, так как он позволяет синхронизировать все входные лотки в один. Особенно в первые дни, когда кажется, что список сообщений длиннее, их расположение облегчает задачу.

Самые простые задачи заставляют вас терять много времени и делают возвращение на работу еще менее приятным. Tasker, доступный через Android для оплаты, позволяет автоматизировать небольшие действия, которые мы выполняем ежедневно: что изображения в Интернете загружаются в Dropbox, что GPS, Wi-Fi или Bluetooth активируются с помощью определенных приложений, или даже то, что мобильный телефон отключен во время отмеченной встречи. Мелкие детали, которые позволят нам заработать минуты. Более скромный, но с тем же фокусом, Profile Scheduler является бесплатной опцией.

Посмотрев на пейзажи и сохранив вид от компьютерных марафонов, экран возвращается, чтобы стать центром трудовой жизни многих рабочих. Доступно для Mac и Windows а также совместим с системой Linux и с iOS и Android, F.lux регулирует яркость монитора в зависимости от времени суток и заставит наше зрение не страдать так сильно, как до перехода в период отдыха. Кроме того, по мере того, как мы приближаемся ко сну, яркость будет уменьшаться все больше и больше, подготавливая мозг ко времени сна.

Долгие часы перед компьютером могут быть трудными в первые дни © Pixabay

Если вы постоянно консультируетесь с мобильными и социальными сетями, Forest — это ваше приложение. Приложение доступно для браузеров Chrome и Firefox, а также для iOS, Android и Windows Phone. Вы можете посадить семя, которое займет 30 минут -Или время вы запланируете- стать деревом. Если вы обращаетесь к Facebook или к одной из ваших любимых веб-страниц, но не нужны для работы — вам просто нужно сообщить приложению, какие они есть, дерево умрет. Интересный способ не терять время и быть продуктивным после возвращения.

Доступно для Android — хотя для iOS есть и другие версии, такие как Pomodoro Time — цель этого инструмента Помогите нам выполнить конкретные задачи в кратчайшие сроки. Для этого отметьте периоды 25 минут, в течение которых вам нужно работать в полной концентрации, затем дайте нам 5 минут отдыха перед тем, как вернуться к заданию. Если мы проведем более одного блока из 25 минут, два или три, например, отдых также будет больше. Высокая производительность поможет нам забыть о драгоценных праздниках и что нам легче соединиться с рутиной.

Если проблема заключается в офисной среде, которая, в свою очередь, кажется удручающей и напоминает, что совсем недавно мы были погружены в лучшие времена, Решимость может быть решающей. Доступно для iOS и Android, это приложение воссоздает шумовую обстановку кафетерия, предлагая разные варианты, и может помочь тем, у кого есть более творческая работа, которые, будучи насыщенными, хотели бы взять компьютер и уйти из офиса, чтобы изменить обстановку.

Если день закончится и, несмотря на все попытки организации, экономии и оптимизации времени, мы смотрим на часы и не знаем, где закончились все эти часы, RescueTime даст нам ответ. Это приложение доступно для Windows, Mac и Linux, браузеров Firefox и Chrome и Android на мобильных устройствах. собирает информацию об использовании веб-страниц, приложений и программ, которые мы используем и он предлагает нам подробный анализ нашей производительности, в какие часы мы работаем лучше всего и как мы проводим наше время. Знание ошибок может помочь исправить их.

Может также случиться так, что трудное возвращение на работу связано исключительно с тем фактом, что после возвращения домой мы еще не восстановили ритм сна и не спим достаточно хорошо, или количество часов, необходимых. SleepBot, доступный для Android и iOS, будет отслеживать время нашего отдыха, чтобы определить, сколько еще нам нужно, чтобы работать и чувствовать себя хорошо.

Спите достаточно часов, начните день более спокойно и используйте все имеющиеся организационные приложения для повышения производительности, что может облегчить адаптацию после заслуженных дней отдыха. Тем не менее, это сложно, что, по крайней мере, в какой-то момент в первые дни, не вздыхайте, думая о том, когда наступит следующий момент расслабления. Использование всех технологических приемов сделает, по крайней мере, удар чуть менее глубоким.

Шум столовой может помочь концентрации © Pixabay

О admin

x

Check Also

Бунди, уголок Индии действительно

Поделиться этим контентом Бунди — город, который мало кто знает, как разместить на карте. Это не странно, хотя, как говорится ...

18 веских причин для посещения мало-посещаемых мест

Поделиться этим контентом Нам не нужно ехать в отдаленную африканскую страну или плыть на необитаемый остров. Есть много нетуристических мест, ...

Маршрут через Бретань: однажды Ромер

Поделиться этим контентом В Бретани приливы и отливы задают темп, а исторический путь, прослеживаемый обычаями семнадцатого века, приводит нас в ...

Это исследование показывает, что вы, путешественник, ищете для этого праздника.

Поделиться этим контентом Природа, технологии, оригинальность и гастрономия, хорошая гастрономия среди летних туристических тенденций Смотрите "19" фото «19 стран, которые ...