Не пропусти
Главная 20 Мир вокруг нас 20 Способы путешествовать внутри себя

Способы путешествовать внутри себя

Поделиться этим контентом

Смотрите "8" фото «Семь незабываемых мест для занятий йогой по всему миру»

Лечение стресса © Фото Джона Флобранта на Unsplash

Время чтения 16 минут

Осень заставляет вас хотеть заботиться о себе и, прежде всего, не отступать в хронический стресс как образ жизни. Профессионалы во всех областях все чаще соглашаются с тем, что многие из текущие заболевания они связаны с эмоциональные состояния и, в частности, со стрессорами интенсивный и продолжительный. Вот подборка практик для стряхни это, это объединяет разум, тело и дух.

Семь незабываемых мест для занятий йогой по всему миру

1. СДЕЛАТЬ ЙОГУ В УНИКАЛЬНЫХ МЕСТАХ АЗИИ

"Знаете ли вы, что магия жизни Это загадка, которая движется? »Моника рассказывает мне по телефону за сотни тысяч километров от того места, где я нахожусь. Она, древняя маркетинговая политика, только что закончил одно из своих групповых путешествий Вьетнам. Речь идет о поездках, которые он организует через Азию, его официальный дом последних лет.

"Я родом из матрица глубоко, "он говорит мне через смех через аудио WhatsApp. «У меня было, очевидно, все в жизни, пока я травматический несчастный случай, возвращаясь из Сьерра-Невады, он заставил меня увидеть, что У меня ничего не было. Что каждый день жизнь делала мне подарок: здоровье. Это было восемь лет назад. Я оставил все и пошел в мир ".

Так началось Апашо йога, как билет в один конец без возврата Индия, Таиланд, Вьетнам… пока решение сделать его страсть его образ жизни не пришел один: "Что если путешествуй и занимайся йогой Могу ли я стать рабочим? Я спросил себя ".

Сегодня на своем сайте он предлагает направления что проверяет ранее — «Некоторые с большим или меньшим приключением, другие с большим или меньшим благосостояние… "- и в котором группа людей делает йога (в дополнение ко многим другим вещам) от 16 до 20 дней, в зависимости от наличия. Практика проводится в местах супер мощный как визуально, так и энергетически: от mariposario в Камбодже перед Тадж Махал.

Моника и ее команда организуют все: страхование, визы, проживание… Эксперт имеет теплую группу Координаторы-Profs на что он требует, прежде всего, чтобы они были еще одним, и чтобы они знали дотошно маршруты которые посещены. «Моя работа доля те рестораны, этот суп, те переживания, которые hotelitили этот анклав, тот уголок, в котором я жил. "Только один пример: за 14 дней, которые длится ваша поездка юг индии, они посещают тех, кого она считает " лучшие аюрведические терапевты, после многих запросов. "

Вы можете связаться с Моникой Льоренте через Whatsapp (+34 638 08 24 61), на ее веб-сайте или по электронной почте.

Йога по всему миру © Apasho Yoga

2. ДАВАЙТЕ ТАЙСКИЙ МАССАЖ

Шейный отдел и плечи нагруженный? Боль в локте или предплечье? Чистый стресс. «На самом деле, мы сделал пыль потому что люди проводят много времени перед компьютер«Говорит Беатрис Бернал, эксперт по тайскому массажу, а также посещение многочисленных пациентов» с Эмоциональное бремя и картины тревоги. "

Она после 13 лет заместитель директора в телесериале, устал от крика, нервы и стресс, начали формироваться сначала йога, затем в тайском массаже (известный как пассивная йога) и впоследствии он уехал на несколько лет в Чианг Май, колыбель тайского массажа, где он учился с учителями родной и западный. Они дали ему основу для "изготовления" более тайского массажа. Я dulcificado (для западных), что сегодня тот, который практикует и тот, который дает тренинги на выходных (также для пар, заинтересованных в обучении осознать себя осознанно).

Этот вид массажа получен платье -Они дают вам штаны и футболку, и пациент ложится футон на земле, по крайней мере, полтора часа. «Сначала это очень шокирует, потому что вы очень глубоко давление (это делается руками, локтями, ступнями, коленями …) и на протяжении энергетические каналы, с натяжками и Совместные мобилизации. И с этими тремя элементами, вы создаете терапевтическая частота это зависит от болезней пациента, как они энергично и что ты чувствуешь как терапевт в любой момент. "

Беа Бернал работает в Гонг Центр (Генерал Пасео Мартинес Кампос, 24 года, Мадрид); в Бамбуковая студия (Мадрид) и предлагает обучение в Ayoga и Маяк Йога Мадрид, и в следующие три месяца, в Андорра и Вальядолид. Вы можете связаться с ней по телефону 665 102 323 и по электронной почте [email protected]

Уменьшите стресс с помощью тайского пейзажа © Getty Images

3. РЕШЕНИЕ ЕДИНСТВЕННОГО ДЛЯ ВСЕХ, ЧТОБЫ ЗАБОТИТЬСЯ О ВАШЕЙ ПИЩЕ

"Не могли бы вы танцевать всю ночь без страданий какой-либо боли? И залезть на дерево? Практикуй один физическая активность что требует важных усилий без дискомфорта? Бельгийский диетолог поселились в Испании, когда я спрашиваю, что для нее здоровье. «Есть люди, у которых, например, остеоартрит, и они приписывают его возраст… "и они не понимают, что это может быть неправильное кормление, не идя дальше.

«Если аспирин ты принимаешь внутрь и это падает на ваш живот может отнять у вас головная боль, очень вероятно, что свекла, которую вы едите, будет иметь такой большой эффект или больше, потому что он будет распространяться в набор о вашем теле ", говорит Кэтрин, для которого должно быть улучшение любого типа болезни"начать с тарелки, за то, что мы едим ".

Это о "обратить текущую подачу людей — на основе обработанных продуктов нездоровый— почему все хорошо в соответствии с его фенотип, группа крови, аюрведический профиль и другие инструменты разные дисциплины Я использую ", говорит он нам.

Хотя он признает, что большинство его пациентов приходят к ней, когда у них есть проблема со здоровьем (гипертония, холестерин, лишний вес, недосыпание …), многие из них также делают это, потому что они интуитивно понимают, что не питаются таким образом сбалансированный и им нужно информация и обучение. После вопросник интенсивно, где "все аспекты питания пациента, что ты ел за последние три дня, внешность, жизнь, которая ведет, вид мечты, или если он страдает от состояния кожи … ", проблема сосредоточена и решение «Нет решений такого типа»возьми лимонный сок». Каждый из нас уникальный и я оставляю человека и без еды».

Кэтрин Льежуа проходит очная и онлайн консультация в Аренас де Сан Педро (Авила) и в Ecocentro (Esquilache, 2, Мадрид). Кроме того, он предлагает конференции и мастерские организации кухни для группы друзей. Вы можете связаться с ней на ее сайте, ее электронной почте или по телефону 691 749 454.

Контроль за тем, что мы едим, поможет нам выздороветь © Фото Брук Ларк на Unsplash

4. ДАЙТЕ ВАМ ЛИЦЕВОЕ ОБРАЗОВАНИЕ, ЧТО ТАКОЕ ШКОЛА ЖИЗНИ

Уход за лицом, который начинается с горячая ванна для ног и массаж? Да. "Так мои клиенты готовятся к долгий час удовольствия"Говорит финский косметолог Сейя Керэнен, который обучался в своей стране (педагогическая сила и колыбель сауны), по специальности сауна для лица через ручной метод.

В настоящее время после более чем 25 лет посвященный эстетике "всегда одной ногой в здоровье«Он добавляет, что в действительности его лечение основано на методе antroposófico (который определяет, что у человека есть, помимо физического тела, два других энергетических тела) школа жизни«Мы не можем думать, что кожа это нечто отдельное остальной части тела. Понятно, что реагирует на внутренность: диета, здоровые привычки, эмоциональные состояния … и за рубежом, с косметика которые либо нападают на нашу кожу, либо нет.

Сейя использует продукты из лаборатории натуральной медицины Доктор Хауска, и, конечно, это сильно влияет «Прикоснись и расслабься». «Я не говорю во время лечения, и мои клиенты (особенно испанцы) пытаются ввести их в удовольствие не разговаривать, концентрируясь на получении ", и добавляет:" Я, что я из культура молчания, начало в силе невербальное общение».

После ванны и десятиминутного массажа, как на ногах, "что активизирует кровообращение", А уборка подготовка кожи лица. В лицевой сауне, примеси удаляются при необходимости земляная маска очищает и закрывает поры и делает массаж лечение кожи с техникой Доктор Воддер, лимфодренажа. «Мышцы лица очень в воздухе. Они похожи на резинку, которая не возвращается на свое место ». Наконец, есть массаж плеч «Более энергичный», последний штрих для полная выгрузка.

Seija Keränen имеет «эко» пространство в Мигель Анхель Стилисты (Газтамбиде, 15, Мадрид). Вас также могут спросить предыдущая встреча по телефону 659 163 517.

Больше, чем массаж лица © Getty Images

5. Оставить вам мимару и освободить эмоции (и волосы) в сознательной парикмахерской

После почти два десятилетия в мире парикмахерского искусства, Одри Тессиер он понял, что парикмахерские изделия заставили его реакции в руках «Это был сигнал. Я не хотел продолжать делать это так ". Таким образом, он покинул французскую Бретань и отправился в Индию, где он открыл для себя мир Аюрведа.

«Индуистки научили меня, как это делать в волосах«Он объясняет, и это было, как, наконец, после завершения его обучение в Барселоне, придавал форму процедурам, которые разрабатываются сегодня, и сессиям стричь и стричь, пространства, заботы и питание что сегодня он практикует в Барселоне и на открытом воздухе, как Отступление, в Мадриде, природная среда, где благосостояние умножается нынешней парикмахерской.

«Основное внимание уделяется энергетическая работа что сделано с волосами Через разрез там исцеление верований, образцов, того, что человек живет в тот момент, и того, что ему позволено отпустить ». Указано для всех тех, кто хочет Делай личную работу через волосы».

"Там обычно никогда два человека вместе в волосах; Я использую косметика, которую я делаю сам и постепенно человек переходит в состояние внутренняя связь, небольшой релаксации, с помощью шампуня, массажа … и работы с волосами, от определенного наличие и сознание. «Это опыт очень личное, но если вы отдаете себя, этот час и четверть вы чувствуете себя как подлинное исцеление».

Одри Тессье внештатно. Проводить сеансы на открытом воздухе, она основана в Барселона и в скором времени будет иметь свое собственное пространство. В ноябре он путешествует на Тенерифе и Валенсию. Вы можете связаться с ней по телефону 653 54 91 96.

Стрижка волос — мощный процесс © Фото Ксении Макагоновой на Unsplash

6. Погружение в эмоции через движение

Звучит ли звук Метод Фельденкрайза®? Это фамилия его немецкого создателя, и хорошо известна в Аргентина, Германия, Англия и Израиль. Позволяет 1400 серий движенияна основе тех из младенцев (тщательно изучил неврологический процесс обучения, так как мы родились после двух лет) могут быть реорганизованы привычные позы и действия эффективно.

О admin

x

Check Also

Титаник возвращается в 2022 году, чтобы заставить нас путешествовать во времени

Поделиться этим контентом Точная копия легендарного круиза проплывет над водами Атлантики по маршруту Саутгемптон-Нью-Йорк благодаря круизной компании Blue Star Line. ...

Бесплатные билеты, нет ручной клади и центральные места с призами: это будут рейсы будущего

Поделиться этим контентом Когда производители самолетов они воображают будущее, они показывают аккуратные видео, в которых они видят самолеты с яркими ...

Советы для — экспатов — возвращение в Испанию

Поделиться этим контентом Посещение самого себя, потому что возвращение домой на пару недель, когда вы живете за пределами страны, обычно ...

Теперь ваша очередь: проголосуйте за лучшее в мире путешествий в Золотом списке 2019 года

Поделиться этим контентом Лучшие из поездки, голосуйте и выигрывайте роскошные путешествия! © Нобу Ибица Время чтения 2 минуты Все кандидаты ...