Не пропусти
Главная 20 Тайный мир 20 Быть благодарным: что Будда учил о благодарности

Быть благодарным: что Будда учил о благодарности

Часто нам говорят, что не забудьте быть благодарными за благословения или удачу. Но буддизм учит нас быть благодарными, точка.

Благодарность следует культивировать как привычку или отношение, не зависящее от условий. В приведенной ниже цитате мы видим, что Будда учил, что благодарность необходима для честности.

Что это значит?

Благословенный сказал: «Теперь, каков уровень человека без целостности? Человек без целостности неблагодарен и неблагодарен.

Эта неблагодарность, это отсутствие благодарности защищаются грубыми людьми. Это полностью на уровне люди без целостности. Человек честности благодарен и благодарен.

Эту благодарность, эту благодарность защищают гражданские люди. Она полностью на уровне честных людей ».« Катанну Сутта, перевод Таниссаро Бхиккху

С одной стороны, благодарность помогает развивать терпение. Кшанти — терпение или терпение — это одна из парамит или совершенств, которые совершенствуют буддисты.

Кшанти парамита, совершенство терпения, является третьим из парамит Махаяны и шестым из парамит Тхеравады.

Психологи подтвердили связь благодарности и терпения. Люди с сильным чувством благодарности, скорее всего, смогут отсрочить вознаграждение, получив небольшую награду сейчас, а позже — большую.

Например, развитие чувства благодарности может помочь шопоголикам прекратить импульсивные покупки.

Это показывает нам, что благодарность также является противоядием от жадности. Жадность часто возникает из-за того, что у вас недостаточно или, по крайней мере, не так много, как у всех. Благодарность уверяет нас, что того, что у нас есть, достаточно; жадность и благодарность, кажется, не могут мирно сосуществовать.

То же самое касается ревности, сожаления, обиды и многих других негативных эмоций.

Буддийский учитель Джек Корнфилд, изучивший буддизм как монах в Таиланде, советует нам быть благодарными за трудности. Это действительно трудные времена, которые учат нас больше всего, сказал он.

«В некоторых храмах, в которых я был, на самом деле есть молитва, в которой вы просите о трудностях», — сказал Корнфилд «Хаффингтон пост». "Могу ли я получить соответствующие трудности, чтобы мое сердце действительно открылось от сострадания. Представь, что ты просишь об этом ».

Корнфилд связывает благодарность с внимательностью. Он сказал, что быть внимательным — значит видеть мир таким, какой он есть, без суждений. Он реагирует на мир, а не реагирует на него.

Благодарность помогает нам быть полностью присутствующими и внимательными к нашему окружению.

Учитель дзен Зокетсу Норман Фишер сказал, что отсутствие благодарности означает, что мы не уделяем внимания и принимаем существование как должное. «Мы берем нашу жизнь, мы принимаем жизнь, мы принимаем существование как само собой разумеющееся. Мы воспринимаем это как само собой разумеющееся, а затем жалуемся, что это не работает так, как мы этого хотели. Но почему мы должны быть здесь первыми? место?

Почему мы вообще должны существовать?

По словам Зокетсу Фишера, поскольку мы видим себя и всех остальных как отдельных раздробленных людей, которым необходимо заполниться, мы можем быть поражены всеми незаполненными потребностями. Итак, мы думаем, что должны просто присматривать за номером один, я. Но если вместо этого мы видим мир как место принадлежности и связи, мы не приунываем.

Ум благодарности поможет с этим.

«Мы сидим в сердце Будды, раскрывая себя тому аспекту себя, который глубоко принадлежит вселенной и благодарен за это», — сказал Зокетсу Фишер.

Чтобы развивать ум благодарности, наиболее важным элементом является поддержание повседневной практики, будь то пение или медитация. И не забывайте быть благодарным за практику.

Осознанность и благодарность от момента к моменту идут рука об руку. Хороший способ укрепить осознанность — выделять какое-то время каждый день, чтобы полностью погрузиться в осознанность.

Когда вы начинаете беспокоиться о том, что что-то идет не так, напомните себе, что происходит правильно.

Некоторым людям можно помочь, ведя дневник благодарности или, по крайней мере, регулярно размышляя о том, чтобы быть благодарным. Это не произойдет в одночасье, но с последовательной практикой благодарность будет расти.

Мы также хотели бы поделиться с вами Гатой, чтобы петь. Это было написано моим покойным учителем, Джион Сьюзан Посталь.

Я благодарен за всю благотворную карму, когда-либо проявленную через меня.
Пусть эта благодарность будет выражена через мое тело, речь и разум.
С бесконечной добротой к прошлому,
Бесконечный сервис по настоящему,
Бесконечная ответственность за будущее.

О admin

x

Check Also

Книга Левит Введение: Руководство для святой жизни

Левит — это сложная книга, как для новых христиан, так и для простых читателей Библии. Прошли увлекательные персонажи и тревожные ...

Введение в Послание к Евреям: Христос выше

Древняя Книга Евреев до сих пор говорит с искателями сегодня Книга Евреев смело провозглашает превосходство Иисуса Христа и христианства над ...

Книга Ионы и Бог Второго Шанса

Майкл Николсон / Getty Images Написанная Пророком Ионой, сыном Амиттая, около 785-760 гг. До н.э., книга Ионы отличается от других ...

Введение в Книгу Иоиля — Судный день приближается

"День Господень приближается!" Книга Иоиля повторила предупреждение о приближающемся суде, когда Бог накажет нечестивых и вознаградит верующих. Миллионами они роились ...