Не пропусти
Главная 20 Звезды 20 Оливия манн: ее жирная диета для похудения

Оливия манн: ее жирная диета для похудения

Актриса показала свое обычное меню, веганское и со здоровыми жирными кислотами в качестве главных героев

Ярость авокадо не ограничивается взятием его на тосте, как может показаться при просмотре Instagram. Среди его полезных свойств выделяется, что это пища, богатая олеиновой кислотой, Омега-9, которая горит медленнее, заставляя ощущение сытости длиться дольше. Вот почему родной фрукт Центральной Америки, просто нарезанный и приправленный простым способом, является любимым завтраком одной из актрис современности, казначея завидной фигуры: Оливии Манн. Актриса рассказала порталу E! новости что утром разрезать пополам, посыпать семена конопли, кошерную соль (разновидность соли без добавления), лимон и "я ем его ложкой". Завтрак, который, по словам пары Алекса Гонсалеса, поможет вам поддерживать низкий вес.

Остальная часть диеты веганского переводчика составлена фруктовое и арахисовое масло в качестве закуски; белый рис, желтое карри и овощи как единственное блюдо во время еды; и салат с овощами и киноа на ужин Я имею в виду, это о план питания, который едва достигает 1500 калорий и что, по словам Марио Санчеса, эксперта в области пищевых наук и технологий и создателя Sefifood, «это диета, богатая здоровой пищей, поскольку она основана на фруктах и ​​овощах. включает полезные жиры из авокадо и орехов ».

Однако, как продолжает Санчес, «было бы интересно включить дополнительный источник белка, чтобы не испытывать недостатка энергии, и бобовые — отличный вариант, особенно если интенсивная физическая активность». И кроме того, Оливия Манн дополняет здоровое питание упражнениями. Один из ваших любимых видов спорта кик-боксингу и тхэквондо в боевых искусствах — модальность, которая практиковалась на протяжении всей его жизни и в которой он выиграл черный пояс.

Прежде чем поддерживать эту диету, Отношения 38-летней актрисы с едой были более строгими. Пару лет назад, когда он готовился к записи фильма Люди Икс: Апокалипсис, в котором он должен был сыграть злодея Psyloque, он следовал диете 80/20. Для этого 80% пищи, которую они принимали, составляли фрукты и овощи, и только оставшиеся 20% принадлежали к другим группам продуктов питания.. Именно с этой диетой следовала также Жизель Бюндхен, с которой она похудела на пять килограммов.

О admin

x

Check Also

Кейт мосс и наоми кэмпбелл закрывают мужской парад, о котором все говорят

Неожиданное возвращение на незабываемое прощание. Две супермодели выходят на подиум Louis Vuitton Когда дизайнер решает, что следующий будет его последним ...

Кейт миддлтон, мать ребенка

Паддингтон, Лондон, Великобритания Хотите ли вы иметь на своем сайте последние новости, фото и видео Кэтрин Миддлтон? Введите здесь, и ...

Кейт миддлтон, герцогиня кембриджская, входит в больницу, чтобы родить

Жена принца Уильяма родит ребенка в милом крыле больницы Святой Марии в Паддингтоне (Лондон), где родились ее дети Джордж и ...

Кейт миддлтон находит свое любимое синее пальто, чтобы улучшить свою фигуру

Герцогиня прибегает к своей любимой уловке стиля, чтобы улучшить свою стройную фигуру и использует дизайн, который она уже носила в ...