Не пропусти
Главная 20 Звезды 20 Оливия манн: ее жирная диета для похудения

Оливия манн: ее жирная диета для похудения

Актриса показала свое обычное меню, веганское и со здоровыми жирными кислотами в качестве главных героев

Ярость авокадо не ограничивается взятием его на тосте, как может показаться при просмотре Instagram. Среди его полезных свойств выделяется, что это пища, богатая олеиновой кислотой, Омега-9, которая горит медленнее, заставляя ощущение сытости длиться дольше. Вот почему родной фрукт Центральной Америки, просто нарезанный и приправленный простым способом, является любимым завтраком одной из актрис современности, казначея завидной фигуры: Оливии Манн. Актриса рассказала порталу E! новости что утром разрезать пополам, посыпать семена конопли, кошерную соль (разновидность соли без добавления), лимон и "я ем его ложкой". Завтрак, который, по словам пары Алекса Гонсалеса, поможет вам поддерживать низкий вес.

Остальная часть диеты веганского переводчика составлена фруктовое и арахисовое масло в качестве закуски; белый рис, желтое карри и овощи как единственное блюдо во время еды; и салат с овощами и киноа на ужин Я имею в виду, это о план питания, который едва достигает 1500 калорий и что, по словам Марио Санчеса, эксперта в области пищевых наук и технологий и создателя Sefifood, «это диета, богатая здоровой пищей, поскольку она основана на фруктах и ​​овощах. включает полезные жиры из авокадо и орехов ».

Однако, как продолжает Санчес, «было бы интересно включить дополнительный источник белка, чтобы не испытывать недостатка энергии, и бобовые — отличный вариант, особенно если интенсивная физическая активность». И кроме того, Оливия Манн дополняет здоровое питание упражнениями. Один из ваших любимых видов спорта кик-боксингу и тхэквондо в боевых искусствах — модальность, которая практиковалась на протяжении всей его жизни и в которой он выиграл черный пояс.

Прежде чем поддерживать эту диету, Отношения 38-летней актрисы с едой были более строгими. Пару лет назад, когда он готовился к записи фильма Люди Икс: Апокалипсис, в котором он должен был сыграть злодея Psyloque, он следовал диете 80/20. Для этого 80% пищи, которую они принимали, составляли фрукты и овощи, и только оставшиеся 20% принадлежали к другим группам продуктов питания.. Именно с этой диетой следовала также Жизель Бюндхен, с которой она похудела на пять килограммов.

О admin

x

Check Also

Латинские грэмми разогревают моторы на гала-персоне года

Латинские Грэмми разогревают моторы на Гала-персоне года Предполагаемый виновник теракта в Страсбурге вооружен, опасен, и полиция просит помочь найти его ...

Лара эльварес и ее самый сексуальный взгляд на финал survivors

Астурийский журналист оставил всех в безмолвии в финале «Выживших», в котором победила София Суескун Он хвастался о типазо неделю за ...

Лара эльварес

Реакция Лары Эльварес перед предполагаемым спором с Кристиной Педроче В конце ноября было объявлено, что Лара Хелварез и Хес Каллеха ...

Лара фернандес

После публикации своей книги графиня Алехандра решается на музыку и записывает свой первый «сингл»! В последние месяцы жизнь графини Алехандры ...