Не пропусти
Главная 20 Звезды 20 Оливия палермо знает секрет, чтобы не набирать вес во время каникул

Оливия палермо знает секрет, чтобы не набирать вес во время каникул

Предприниматель воплощает в жизнь идеальный трюк, с помощью которого можно взбираться на весы без страха после лета

Лето — это синоним праздников, лучшее время для отдыха на террасе, вечеринки на пляже и свадьбы, то есть множество планов, позволяющих увлечь себя бесчисленными излишествами. В случае человека с повесткой дня Оливия Палермо, этот тип событий происходит один за другим в течение года, так что уже Он имеет идеально разработанный план, чтобы избежать колебаний в его весе: Возьми что-нибудь перед уходом из дома. Этот простой, но отличный совет, который он предложил Byrdie именно тот, который получит возврат к рутине, не вызывает никакого удивления. Лучший? Оливия делится своими двумя любимыми гастрономическими вариантами пре-пати.

Saciantes, здоровый и без отеков, поэтому их можно суммировать закускиПервый — легкий салат, а второй — низкокалорийный протеиновый коктейль. «И то, и другое удовлетворит вас, а также наполнит вас едой, чтобы впитывать алкоголь вместо того, чтобы пить натощак», указывает на Палермо. Чтобы увеличить насыщающее действие салата, вы можете включить продукты, которые продлевают это ощущение на длительное время, такие как спаржа, авокадо или брокколи. Орехи — как орехи, миндаль или семена подсолнечника — являются еще одной хорошей идеей из-за их высокого содержания клетчатки и, кроме того, будут ароматизировать смесь.

Второй вариант, протеиновый коктейль, представляет собой концентрацию питательного вещества этого типа, известного своим медленным пищеварением. продлить чувство сытости. Помимо этой способности, также контролировать процесс глюконеогенеза, при котором организму не нужно выделять много инсулина. Результат? Голод для нападения займет больше времени.

Наоборот, варианты, чтобы избежать, являются сладостями и промышленной выпечкой так как они достигают совершенно противоположного эффекта: желание поесть возвращается через короткое время из-за всплеска инсулина, который они вызывают. Кроме того, привыкание к сладкому является порочным кругом, который трудно покинуть, поскольку тело становится «зависимым» от его аромата и эффекта, который развязывается, поэтому он будет спрашивать снова более постоянно, даже не чувствуя голода.

О admin

x

Check Also

Латинские грэмми разогревают моторы на гала-персоне года

Латинские Грэмми разогревают моторы на Гала-персоне года Предполагаемый виновник теракта в Страсбурге вооружен, опасен, и полиция просит помочь найти его ...

Лара эльварес и ее самый сексуальный взгляд на финал survivors

Астурийский журналист оставил всех в безмолвии в финале «Выживших», в котором победила София Суескун Он хвастался о типазо неделю за ...

Лара эльварес

Реакция Лары Эльварес перед предполагаемым спором с Кристиной Педроче В конце ноября было объявлено, что Лара Хелварез и Хес Каллеха ...

Лара фернандес

После публикации своей книги графиня Алехандра решается на музыку и записывает свой первый «сингл»! В последние месяцы жизнь графини Алехандры ...