Не пропусти
Главная 20 Звезды 20 Оливия палермо знает секрет, чтобы не набирать вес во время каникул

Оливия палермо знает секрет, чтобы не набирать вес во время каникул

Предприниматель воплощает в жизнь идеальный трюк, с помощью которого можно взбираться на весы без страха после лета

Лето — это синоним праздников, лучшее время для отдыха на террасе, вечеринки на пляже и свадьбы, то есть множество планов, позволяющих увлечь себя бесчисленными излишествами. В случае человека с повесткой дня Оливия Палермо, этот тип событий происходит один за другим в течение года, так что уже Он имеет идеально разработанный план, чтобы избежать колебаний в его весе: Возьми что-нибудь перед уходом из дома. Этот простой, но отличный совет, который он предложил Byrdie именно тот, который получит возврат к рутине, не вызывает никакого удивления. Лучший? Оливия делится своими двумя любимыми гастрономическими вариантами пре-пати.

Saciantes, здоровый и без отеков, поэтому их можно суммировать закускиПервый — легкий салат, а второй — низкокалорийный протеиновый коктейль. «И то, и другое удовлетворит вас, а также наполнит вас едой, чтобы впитывать алкоголь вместо того, чтобы пить натощак», указывает на Палермо. Чтобы увеличить насыщающее действие салата, вы можете включить продукты, которые продлевают это ощущение на длительное время, такие как спаржа, авокадо или брокколи. Орехи — как орехи, миндаль или семена подсолнечника — являются еще одной хорошей идеей из-за их высокого содержания клетчатки и, кроме того, будут ароматизировать смесь.

Второй вариант, протеиновый коктейль, представляет собой концентрацию питательного вещества этого типа, известного своим медленным пищеварением. продлить чувство сытости. Помимо этой способности, также контролировать процесс глюконеогенеза, при котором организму не нужно выделять много инсулина. Результат? Голод для нападения займет больше времени.

Наоборот, варианты, чтобы избежать, являются сладостями и промышленной выпечкой так как они достигают совершенно противоположного эффекта: желание поесть возвращается через короткое время из-за всплеска инсулина, который они вызывают. Кроме того, привыкание к сладкому является порочным кругом, который трудно покинуть, поскольку тело становится «зависимым» от его аромата и эффекта, который развязывается, поэтому он будет спрашивать снова более постоянно, даже не чувствуя голода.

О admin

x

Check Also

Кейт мосс и наоми кэмпбелл закрывают мужской парад, о котором все говорят

Неожиданное возвращение на незабываемое прощание. Две супермодели выходят на подиум Louis Vuitton Когда дизайнер решает, что следующий будет его последним ...

Кейт миддлтон, мать ребенка

Паддингтон, Лондон, Великобритания Хотите ли вы иметь на своем сайте последние новости, фото и видео Кэтрин Миддлтон? Введите здесь, и ...

Кейт миддлтон, герцогиня кембриджская, входит в больницу, чтобы родить

Жена принца Уильяма родит ребенка в милом крыле больницы Святой Марии в Паддингтоне (Лондон), где родились ее дети Джордж и ...

Кейт миддлтон находит свое любимое синее пальто, чтобы улучшить свою фигуру

Герцогиня прибегает к своей любимой уловке стиля, чтобы улучшить свою стройную фигуру и использует дизайн, который она уже носила в ...